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兰铀思行大讲堂关注职场情绪调适与压力管理
文章来源:中核兰州铀浓缩有限企业 日期:2018年08月01日

  7月31日,中核兰州铀浓缩有限企业举办“思行大讲堂”,特邀北京师范大学政府管理学院博士、副教授李永瑞作“情绪调适与压力管理”专题讲座。

  李永瑞的讲座亲切而富有感染力,与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。他利用PPT教案播放、经典案例等方式,将抽象的理论常识、生涩的专业术语具体化,并旁征博引,围绕心智匹配、能位对应;用心沟通、言听行一;客观人性、刚柔相济;知心晓理、享受压力等方面,对压力来源、压力管理和压力调适作了详细的讲解和深入的分析。他还借助在心理学管理领域的最新研究成果, 从学习具体的行为方法入手,从了解基本的生物概念开始,帮助大家提高自身应对压力及情绪管理的能力,进而改善自身的健康状况以及组织绩效。同时重点先容了科学调节心理、放松心态、释放压力的方法和技巧,帮助大家筑起“心理免疫”堤坝,增强心理“抗震”能力。李永瑞的讲座内容视野广阔,语言风趣幽默,观点角度唯新,分析灼见透彻,透出浓浓的人文关怀,具有很强的针对性和实用性。

  参加讲座的干部职工表示,要把在讲座中学到的常识运用到日常工作与生活中,逐步学会在压力状态下有效地进行自我调适、自主学习、自我发现和自我管理,学会取舍懂得给与,学会珍惜懂得感恩,塑造阳光心态,为企业高质量发展做出新的更大贡献。(张晟)

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